Como fortalecer o menisco do joelho?
Exercícios para tratar uma lesão no menisco
- Dobrar e esticar a perna, enquanto está deitado de barriga para cima: 3 séries de 60 vezes;
- Sustentar o peso do próprio corpo, apoiando suavemente o peso do corpo na perna afetada, com auxílio de muletas ou usando as costas de uma cedeira;
Quem tem problema no menisco pode fazer agachamento?
O agachamento é um exercício que gera polêmica, para alguns é considerado vilão e não se deve utilizar em determinamos tipos de patologias, como problemas com ligamento cruzado anterior (LCA) ou problemas de menisco, por exemplo.
O que acontece se tirar o menisco?
“A retirada do menisco é a pior conduta a ser feita, porque leva a um processo de artrose”, alerta o especialista Dr. Rene Abdala. Nem mesmo a cirurgia é indicada em todos os casos. Para o especialista, algumas lesões podem ser tratadas de maneira simples e sem a necessidade de métodos invasivos.
Quais sintomas de lesão no menisco?
Os sintomas mais comuns de ruptura do menisco são:
- dor;
- rigidez e inchaço;
- bloqueio ou travamento do joelho;
- sensação de que o joelho está “falseando”;
- incapacidade de movimentar o joelho em toda a amplitude de movimento.
Como fazer o tratamento do menisco?
O cirurgião pode optar por estas das formas de tratamento: 1 Costurar a parte mais externa do menisco, porque ela é irrigada pelo sangue e por isso pode se regenerar; 2 Remover a parte afetada do menisco, mantendo a parte sadia para evitar que se forme artrose precocemente. More …
Qual o tempo de recuperação do menisco?
O cirurgião pode optar por estas das formas de tratamento: Remover a parte afetada do menisco, mantendo a parte sadia para evitar que se forme artrose precocemente. Não é necessário ficar internado no hospital mas o tempo de recuperação varia de 2 a 3 semanas, para o menisco medial, e de 2 meses, para o menisco lateral.
Por que a cirurgia no menisco não funciona?
A cirurgia também é uma opção, mas apenas se as outras medidas não funcionarem. A intervenção cirúrgica no joelho pode juntar tecidos lesionados do menisco, restaurando seu funcionamento normal. Há ainda a meniscectomia, uma operação que remove todo o menisco; novamente, consulte o seu médico antes de qualquer coisa.
Qual a dimensão da lesão do menisco?
A cirurgia dependerá do tipo, dimensão e localização da lesão do menisco. O terço externo do menisco é ricamente vascularizado e, por isso, cicatriza mais facilmente. Os dois terços internos são pouco irrigados o que dificulta a cicatrização e torna a cirurgia mais necessária.