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Quais alimentos ajudam a limpar o intestino?
Confira as dicas da nutricionista e monte seu próprio cardápio.
- Chia. As fibras presentes na semente são solúveis, e em contato com a água vira um gel que ‘incha’ o estômago e retarda a fome. …
- Chá verde. …
- Cereais e folhas frescas. …
- Arroz integral. …
- Farelo de aveia. …
- Alface. …
- Couve. …
- Cenoura.