Índice:
- Qual fruta é boa?
- Qual é a fruta mais rica em vitaminas?
- Quais são os benefícios da frutas?
- Qual é a função da fruta?
Qual fruta é boa?
Frutas mais saudáveis para colocar na dieta
- Melancia. Melancia é composta 92% de água, tornando-se uma ótima opção para hidratação. …
- Maçã está entre as frutas mais saudáveis. Quando se trata de ranking lanches saudáveis, a maçã está bem posicionada. …
- Manga. …
- Kiwi é uma das frutas mais saudáveis. …
- Cereja. …
- Banana. …
- Laranja. …
- Uva.
Qual é a fruta mais rica em vitaminas?
Melancia – Super hidratante, é composta por mais de 80% de água, a melancia é uma das frutas que mais contém vitaminas do complexo A e B, além de promover uma verdadeira limpeza tanto no intestino, como no estômago.
Quais são os benefícios da frutas?
Dentre os inúmeros benefícios, elas dão energia, retardam o envelhecimento precoce, auxiliam na prisão de ventre, atuam como calmantes, o que impacta positivamente na qualidade do sono e no controle da ansiedade, além de exercerem papel fundamental para o funcionamento correto e equilibrado do intestino, responsável …
Qual é a função da fruta?
Frutas são alimentos saudáveis que podem ser incluídos em todas as refeições, desde o café da manhã até a ceia antes de dormir. Além de serem excelentes fontes de energia, ajudam também a liberar as toxinas do nosso organismo e reforçar o sistema imunológico.