Índice:
- Quanto tempo dura o soro de leite na geladeira?
- Qual os benefícios do iogurte grego?
- Qual é o iogurte grego mais saudável?
- Pode comer iogurte grego?
Quanto tempo dura o soro de leite na geladeira?
7 dias
Conservação: É importante armazenar esse soro em um pote fechado na geladeira por até 7 dias ou pode congelar em saquinhos de geladinho ou forminhas de gelo por até 3 meses e assim usar quando for fazer uma sopa, caldo ou até colocar no feijão por exemplo.
Qual os benefícios do iogurte grego?
Os principais benefícios do iogurte grego para a saúde incluem:
- Ajudar na perda de peso. …
- Combater a prisão de ventre. …
- Prevenir osteoporose. …
- Promover o ganho de massa muscular. …
- Ajudar no controle da diabetes. …
- Fortalecer o sistema imunológico. …
- Prevenir a pressão alta. …
- Melhorar a disposição.
há 5 dias
Qual é o iogurte grego mais saudável?
Depende. O iogurte grego original (da Grécia) concentra mais proteína e tem baixo teor de gordura. Já os iogurtes grego comercializados no Brasil concentram grande quantidade de gordura e açúcar, não sendo interessantes para quem quer perder peso. No entanto, já existem algumas versões light que podem ser boas opções.
Pode comer iogurte grego?
Em 100 gramas o iogurte grego tem 140 calorias. Já o natural possui 74 calorias. Por isso, o iogurte grego precisa ser consumido com cuidado por quem busca eliminar peso. Quando comparamos os dois tipos de iogurte, observamos que a quantidade de gordura total e saturada é maior no grego.